酵素的6大功效

1. 促進消化與營養吸收

酵素能幫助分解食物中的大分子，例如蛋白質、碳水化合物與脂肪，使其轉化為小分子營養素，讓腸道更容易吸收。

 

2. 維持腸道健康

酵素可以幫助腸道分解食物殘渣，減少腸胃不適、腹脹與便秘的機率，對於消化能力較差的人特別有幫助。

 

3. 減少胃腸負擔

某些人因為年齡增長、壓力或飲食不均衡導致消化能力下降，補充酵素可以減輕胃腸道的負擔，讓食物更容易被消化和吸收。

 

4. 增強新陳代謝

酵素參與體內的能量代謝過程，協助將食物轉化為能量，維持身體的正常運作。缺乏酵素可能導致疲勞、代謝減慢等問題。

 

5. 幫助免疫調節

某些酵素具有抗氧化與抗發炎的作用，能夠幫助調節免疫系統，減少身體的慢性發炎反應。

 

6. 改善疲勞與促進體力恢復

透過幫助營養吸收與能量轉換，酵素可以幫助身體減少疲勞感，提升日常活動力。