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只要選擇優質、安全的酵素，正常情況都是可以天天補充的，因為酵素具有專一性，即使體內存在許多酵素，沒有相對應的食物營養分解供酵素分解，酵素也不會發揮作用，對身體也不會造成任何副作用。 通常會擔心無法每天服用的酵素，可能都有添加助瀉物或糖分等，一旦添加了這些成分，天天服用可能會對身體產生不良影響。